health and exercise

– Tingkat kolesterol yang tinggi dapat memperbesar kemungkinan seseorang mengalami beberapa kondisi medis, seperti serangan jantung maupun stroke. – Kelebihan kolesterol dalam tubuh berpotensi menimbulkan ancaman bagi kesehatan, termasuk risiko menderita serangan jantung atau strok. – Memiliki kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan peningkatan potensi tertular berbagai jenis penyakit, antara …

– Pengurangan cairan merupakan faktor utama yang menyebabkan kondisi batu ginjal. Kekurangan air memicu pembentukan urin yang lebih kental, sehingga mineral dan garam di dalam tubuh lebih cepat membentuk kristal. Ahli urologi dari Mayoclinic, Dr. Aaron Potretzke, menyampaikan bahwa metode untuk menangani penyakit batu ginjal yaitu dengan meningkatkan konsumsi cairan …

– Berjalan kaki merupakan metode yang paling mudah dalam mempertahankan kondisi tubuh yang bugar. Kegiatan ini memiliki tingkat bahaya yang rendah, sehingga cocok dijalani oleh semua kalangan. Instruktur kebugaran terakreditasi NCSF dari Texas, Austin Johnson menyebutkan bahwa berjalan kaki merupakan cara yang efisien dalam meningkatkan kondisi fisik melalui latihan kardio …

Keadaan dengan kadar asam urat yang tinggi bisa mengakibatkan beberapa permasalahan kesehatan. Diantaranya adalah rasa sakit di persendian seperti pada jari tangan, siku, serta terjadinya pembengkakan. Konsentrasi asam urat yang tinggi bukan hanya dipengaruhi oleh diet yang tak tepat. Walaupun dengan mengonsumsi alkohol secara berlebihan serta membatasi sejumlah jenis pangan …

Lelah setelah beraktivitas merupakan sesuatu yang biasa dialami sebagian besar orang, khususnya untuk mereka yang bertemu dengan stres ekstra atau memiliki waktu kerja yang lama. Apabila kondisi lelah ini tetap berlangsung, dapat mengganggu mutu hidup serta menyebabkan tekanan emosional yang berkelanjutan. Maka dari itu, perlu dipahami bagaimana cara mengatur energi …

– Salah satu alasan terbesar di balik kenaikan tersebut adalah highanya kadar asam urat merupakan pengonsumsian makanan serta minuman yang memiliki kandungan purin. Berikut ini untuk diketahui bahwa purin merupakan zat organik yang terdapat secara alami di dalam tubuh serta sejumlah besar makanan dan minuman, meliputi beberapa variasi minuman dengan …

– Cara efektif membakar lemak perut menjadi informasi yang banyak diburu, mengingat lingkar pinggang sering dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Tetapi, penting bagi kita untuk menyadari bahwa tak terdapat cara cepat ataupun olahraga tertentu yang bisa secara langsung menghilangkan lemak di area perut. …

Jantung adalah organ penting yang bertugas untuk memompa darah keseluruhan tubuh. Merawat kondisi jantung adalah hal yang vital guna mencegah terkenanya gangguan kardiovaskular. Berdasarkan WHO, penyakit kardiovaskular menjadi alasan utama kematian secara global. Maka, perlu diwaspadai jika jantung kita berada dalam keadaan yang prima atau menunjukkan indikasi adanya masalah kesehatan …