Kesehatan

KALBAR TERKINI – Pada hari Idul Adha, sering kali kita menikmati daging merah yang diolah menggunakan santan selama proses memasaknya cukup lama. Makanan seperti rendang daging sapi atau kambing, gulai serta sebagainya dapat meningkatkan tingkat kolesterol di dalam tubuh Anda. Kadar kolesterol yang tinggi mengindikasikan adanya jumlah lipid atau lemak …

– Studi yang dijalankan oleh ahli epidemiologi dari Universitas California, San Francisco (UCSF), yaitu Kirsten Bibbins-Domingo tahun 2021 menyatakan bahwa berolahraga dapat membantu meredakan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hipertensi merupakan keadaan saat tekanan darah pada pembuluh nadi seseorang terus-menerus naik dan melampaui ambang batas normal yang telah ditentukan yaitu …

– Berikut adalah saran makanan yang sesuai dikonsumsi setelah anda begadang semalaman atau kekurangan tidur. Kekurangan istirahat di malam hari tidak hanya menyebabkan rasa letih pada tubuh, namun juga mempengaruhi fokus, mood, serta metabolisme dalam tubuh. Walaupun tidur tidak dapat diganti, memilih jenis makanan yang sesuai bisa menjadi solusi penting …

– Memelihara kebiasaan makan yang baik merupakan fondasi penting bagi kondisi fisik yang prima. Berbagai jenis pangan yang tinggi akan zat gizi semacam buah-buahan fresh, sayur-sayuran, sereal lengkap, serta polong-polongan direkomendasikan supaya dimasukkan ke dalam asupan harian Anda. Akan tetapi, terdapat juga beberapa jenis makanan yang harus dijauhi karena bisa …

Sayuran dan buah sangat bermanfaat karena dapat mendukung penurunan kadar kolesterol dalam tubuh, contohnya ketika kita mengonsumsi terlalu banyak daging hewan qurban pada perayaan Idul Adha kali ini. Dokter Spesialis Gizi Klinis dr. Nurul Ratna Mutu Manikam M.Gizi, Sp.GK menyebutkan bahwa konsumsi aneka sayuran dan buah bisa menyeimbangkan peningkatan tingkat …

Keadaan dengan kadar asam urat yang tinggi bisa mengakibatkan beberapa permasalahan kesehatan. Diantaranya adalah rasa sakit di persendian seperti pada jari tangan, siku, serta terjadinya pembengkakan. Konsentrasi asam urat yang tinggi bukan hanya dipengaruhi oleh diet yang tak tepat. Walaupun dengan mengonsumsi alkohol secara berlebihan serta membatasi sejumlah jenis pangan …

Lelah setelah beraktivitas merupakan sesuatu yang biasa dialami sebagian besar orang, khususnya untuk mereka yang bertemu dengan stres ekstra atau memiliki waktu kerja yang lama. Apabila kondisi lelah ini tetap berlangsung, dapat mengganggu mutu hidup serta menyebabkan tekanan emosional yang berkelanjutan. Maka dari itu, perlu dipahami bagaimana cara mengatur energi …

– Jarum suntikan menyentuh lengannya dan kakinya milik Nur Kholish (66) sebelum meneteskan darahnya melalui selang menuju tabung dialisis. Mesin cuci darah (hemodialisis) bertugas untuk menghilangkan sisa-sisa limbah serta cairan ekstra dari aliran darah. Ini menjabat sebagai pengganti ginjal bagi mereka yang organ ini telah kehilangan fungsinya secara optimal. Setelah …

– Beberapa jenis sayuran dapat memiliki peranan besar dalam pengurangan bobot tubuh akibat kandungan kalorinya yang rendah serta seratnya yang tinggi. Sayuran memiliki zat gizi vital serta air, yang membantu badan merasa kenyang saat memakan jumlah kalori yang lebih rendah. Mengonsumsi serat dari sayuran mendukung proses pencernaan serta menambah perasaan …

Fakta Unik Buah Kelapa Kelapa, dikenal juga dengan sebutan “tangga hidup,” merupakan salah satu tumbuhan tropis yang sangat bermanfaat dan multifungsi di seluruh dunia. Setiap bagiannya mulai dari akarnya sampai ujung daunnya mempunyai fungsi istimewa masing-masing. Tetapi dalam pembicaraan kita hari ini, perhatian kami tertuju terutama kepada buah kelapanya sendiri …