health tips

– Baju berwarna putih memang sangat mudah kusam, ya, cewek-cewek. – Memang benar, baju putih gampang kuning, deh, teman-teman. – Wajar kalau pakaian putih cepat kekuningan, guys. – Jangan heran jika baju putih sering kali menjadi agak kecokelatan, lho. – Pakaian warna putih emang rentan sekali jadi kuning, sih. Jika …

TUBUH Wanita memiliki pola atau irama yang unik, mulai dari hormonal, siklus menstruasi, proses metabolisme, hingga mekanisme penuaan tubuh. Hal-hal tersebut menentukan bagaimana Anda sebaiknya merespon anjuran kesehatan. Sayangnya, data serta panduan medis sampai saat ini masih lebih banyak mengacu pada perspektif tubuh laki-laki. Hingga tahun 1993, perempuan belum wajib …

– Pengurangan cairan merupakan faktor utama yang menyebabkan kondisi batu ginjal. Kekurangan air memicu pembentukan urin yang lebih kental, sehingga mineral dan garam di dalam tubuh lebih cepat membentuk kristal. Ahli urologi dari Mayoclinic, Dr. Aaron Potretzke, menyampaikan bahwa metode untuk menangani penyakit batu ginjal yaitu dengan meningkatkan konsumsi cairan …

– Berjalan kaki merupakan metode yang paling mudah dalam mempertahankan kondisi tubuh yang bugar. Kegiatan ini memiliki tingkat bahaya yang rendah, sehingga cocok dijalani oleh semua kalangan. Instruktur kebugaran terakreditasi NCSF dari Texas, Austin Johnson menyebutkan bahwa berjalan kaki merupakan cara yang efisien dalam meningkatkan kondisi fisik melalui latihan kardio …

Seringkali orang mengalami permasalahan gigi berwarna kecokelatan. Walaupun terkadang dianggap sebagai gejala penuaan atau ketidakcukupan merawat gigi, beberapa hal bisa memicu warna kuning pada gigi. Di samping itu, banyak orang berusaha menemukan cara mengatasi permasalahan ini tanpa perlu melakuakan pemutihan. Laporan ini akan menjelaskan faktor-faktor yang menyebabkan gigi berwarna kekuningan …

– Kecacatan stroke yang berkaitan dengan pola hidup dapat diminimalkan dengan menjauhi kebiasaan tertentu setelah pukul lima sore. Dilaporkan oleh situs Eating Well pada hari Minggu, 29 Juni 2025, sebanyak 84% dari kebiasaan yang berisiko memicu serangan strok ternyata masih bisa diperbaiki, termasuk dengan menekan kebiasaan makan terlalu siang atau …

Keadaan dengan kadar asam urat yang tinggi bisa mengakibatkan beberapa permasalahan kesehatan. Diantaranya adalah rasa sakit di persendian seperti pada jari tangan, siku, serta terjadinya pembengkakan. Konsentrasi asam urat yang tinggi bukan hanya dipengaruhi oleh diet yang tak tepat. Walaupun dengan mengonsumsi alkohol secara berlebihan serta membatasi sejumlah jenis pangan …

Lelah setelah beraktivitas merupakan sesuatu yang biasa dialami sebagian besar orang, khususnya untuk mereka yang bertemu dengan stres ekstra atau memiliki waktu kerja yang lama. Apabila kondisi lelah ini tetap berlangsung, dapat mengganggu mutu hidup serta menyebabkan tekanan emosional yang berkelanjutan. Maka dari itu, perlu dipahami bagaimana cara mengatur energi …

– Beberapa jenis sayuran dapat memiliki peranan besar dalam pengurangan bobot tubuh akibat kandungan kalorinya yang rendah serta seratnya yang tinggi. Sayuran memiliki zat gizi vital serta air, yang membantu badan merasa kenyang saat memakan jumlah kalori yang lebih rendah. Mengonsumsi serat dari sayuran mendukung proses pencernaan serta menambah perasaan …

– Merasa kenyang, bengkak, dan tak nyaman di perut? Jangan khawatir, coba konsumsi beberapa jenis makanan yang direkomendasikan di bawah ini. Kembung dapat menjadi gangguan sehari-hari yang menganggu rutinitas. Tetapi, Anda tidak perlu terburu-buru menuju apotek begitu saja. Berikut ada beberapa saran makanan alami yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat …