nutrition

– Beberapa jenis sayuran dapat memiliki peranan besar dalam pengurangan bobot tubuh akibat kandungan kalorinya yang rendah serta seratnya yang tinggi. Sayuran memiliki zat gizi vital serta air, yang membantu badan merasa kenyang saat memakan jumlah kalori yang lebih rendah. Mengonsumsi serat dari sayuran mendukung proses pencernaan serta menambah perasaan …

Fakta Unik Buah Kelapa Kelapa, dikenal juga dengan sebutan “tangga hidup,” merupakan salah satu tumbuhan tropis yang sangat bermanfaat dan multifungsi di seluruh dunia. Setiap bagiannya mulai dari akarnya sampai ujung daunnya mempunyai fungsi istimewa masing-masing. Tetapi dalam pembicaraan kita hari ini, perhatian kami tertuju terutama kepada buah kelapanya sendiri …

PORTAL PEKALONGAN – Sate daging kambing sungguh menggiurkan, terutama ketika dimakan panas-panas bersama orang-orang tersayang. Tetapi, apakah kamu tahu bahwa memakan sate kambing dalam jumlah besar dapat meningkatkan tingkat kolesterolmu? Walaupun daging kambing mengandung berbagai keuntungan, terdapat beberapa faktor penting yang harus diwaspadai untuk mencegah potensi bahaya pada kesehatan. Menurut …

Ingin menurun berat badan tanpa harus meninggalkan kenikmatan makanan? Cobalah intip keajaiban dari masak ala Jepang yang populer dengan sajiannya yang sehat dan bervariasi. Telur, yang kaya akan protein dan rendah kalori, dapat berperan sebagai alat kuat dalam program penurunan berat badan apabila dimasak dengan metode yang sesuai. Periksa resep …

Brokoli dikenal luas sebagai makanan vegetaritan superfood Istilah tersebut merujuk pada jenis makanan tinggi gizi yang dipandang memiliki manfaat besar untuk kondisi fisik seseorang. Superfood Biasanya kaya dengan antioksidan, vitamin, mineral, serta zat gizi lainnya yang vital untuk memelihara kesehatan dan menghindari berbagai penyakit. Mengutip MedicineNet , brokoli dianggap superfood …

– Beraroma kuat, pedas, dan bergizi — bawang putih merupakan rempah dapur favorit yang telah lama menyedot perhatian para pencinta makanan. Walaupun ukurannya kecil, umbi dari tumbuhan jenis Allium ini memiliki berbagai macam manfaat yang luar biasa, tidak hanya bagi cita rasanya, tetapi juga bagi kesehatan tubuh. Berdasarkan USDA atau …

– Kubis merupakan tumbuhan yang berada di bawah keluarga sayuran Brassica, mencakup brokoli, lobak, serta kubis Brussel. Kubis bisa ditemui di berbagai penjuru dunia serta sering digunakan sebagai bahan pangan dan sayuran, bahkan juga ada di Indonesia. Kubis merupakan jenis sayuran yang sangat bernutrisi dengan banyak zat-zat baik serta antioksidan …

Ketika sedang menempuh program diet, Bunda bisa memilih jenis makanan yang tidak menyebabkan kenaikan berat badan. Makanan-makanan ini biasanya rendah kalori dan boleh dimakan dengan porsi lebih banyak. Harap diperhatikan bahwa menurunkan asupan kalori harian Ibu bisa jadi cara yang tepat untuk menurunkan berat badan. Tetapi hal itu harus didukung …

Ketika sedang menempuh program diet, Bunda bisa memilih jenis makanan yang tak menyebabkan kenaikan berat badan. Makanan-makanan ini biasanya rendah kalori dan boleh dimakan dengan porsi lebih banyak. Harap diperhatikan bahwa menurunkan jumlah kalori yang ibu konsumsi setiap harinya bisa jadi cara yang tepat untuk menurunkan berat badan. Ini harus …

– Kubis merupakan tumbuhan yang berada di bawah genus sayuran Brassica, sama seperti brokoli, lobak, serta kubis Brussel. Kubis bisa ditemui di berbagai belahan dunia dan seringkali digunakan sebagai bahan pangan serta sayuran, juga terdapat di Indonesia. Kubis merupakan jenis sayuran yang sangat bernutrisi dengan berbagai zat antioksidan penting. Sejumlah …